شاد بودن حق شماست

زندگی از لحظه دوست داشتن خود آدم شروع میشه. رسیدن  به  این حال خوب مثل هر مقصد دیگه‎ای نیاز به رنج کشیدن داره و یه مشاور,حال خوب بهت تقدیم نمیکنه. بلکه کمکت میکنه که از خودت یه والد مهربان و حمایتگر بسازی و کودک درونت رو از نو حمایت وتربیت کنی و با این تجربه سخت و لذت بخشه که میتونی بالغانه رفتار کنی.  اگرچه که درمقابله با طرحواره‌هایم همیشه پیروز نیستم ولی هر لحظه خودم رو ارزشمندتر و ودوست داشتنی‎تر حس میکنم و برای من این قشنگترین تجربه زیستمه؛ امتحان کنید و صبور باشید. پشیمان نخواهید بود.   

آشنایی من با خانم مهسا مجتهدی به بیش از ۶ سال پیش برمیگردد و بیش از ۳ سال است که جلسات خصوصی تراپی با ایشان داشته ام و در وبینارهای اموزشی شان شرکت کرده‌ام. خانم مجتهدی با رصد احساسات و افکار من به شناخت دقیقی از طرحواره های من رسیده اند. یکی از ویژگی مثبت بارز جلسات تراپی با ایشان صبوریشان و قدرت گوش کردن و ارائه حمایت همدلانه در مواقع لازم بوده طوری که حضور در این جلسات برای من تبدیل به منبع ارامش،و خودشناسی عمیقتری شده. به کمک ایشان توانسته ام بعضی از طرحواره هایم را کنترل کنم و تصمیمات بالغانه تری در ابعاد مهم زندگی و روابط دوستی و عاطفیم بگیرم‌.  توصیه ام به خیلی از نزدیکانم همیشه این بوده که تراپی را به عنوان یک خودمراقبتی در زندگیشان بگنجانند تا بتوانند در مقابل عوارض پیچیدگیهای روابط و زندگی مدرن از خودشان محافظت کنند. به کسانی که نظرات در این سایت را میخوانند هم خانم مجتهدی را به عنوان طرحواره درمانگری توانا، منطقی، باسواد و همواره در جستجوی یادگیری بیشتر توصیه میکنم.

برای هر کسی وقتی دارد انگار! تا مُستأصل نشوی،روی آن مُبلِ لعنتیِ هیجان‌انگیز نمی‌نشینی و هنوز خودت را متقاعد می‌کنی که «من که چیزی‌م نیست!» هنوز هم داری به قضاوت دیگران اهمیت می‌دهی. اگر واقعاً حس می‌کنی چرخ روزهات نمی‌چرخد زانو بزن و بگو «کمک!» بنا به تجربۀ شخصی روان‌درمانیِ مجموعاً پنج ساله تحتِ دو رویکردِ متفاوت ‌برایت می‎نویسم. «عجله نکن!»بمان؛ اوّلش قرار است آشفته‌تر از قبل باشی حتّی!فکر نکن راه را اشتباه آمده‌ای! یک آنتی‌بیوتیکِ ساده را باید پنجِ روزِ متوالی سرِ ساعت بخوری! چه برسد به مرهمی که می‌خواهی بر تروما بُگذاری…