تله حس گناه

مهسا مجتهدی

رواندرمانگر و مشاور خانواده

 

 

🍂 در جلسه تراپی درحالیکه روی لبه مبل نشسته‌اید و از مشکلاتتان صحبت می‌کنید، مدام در ذهنتان نگرانید که درمانگر را کلافه نکرده باشید.

 

🔴 احساس گناه بر جای مانده از دوران کودکی اغلب مانند یک شبح همه جا ما را تعقیب می‌کند و حتی در زمان‌هایی که کاملا حق داریم به نیاز خودمان فکر کنیم در گوشمان زمزمه می‌کند که ارزشش را نداریم!

 

🍃هر وقت تصمیم بگیری چیزی برای خودت بخواهی ، برای خودت مرزهای جدیدی تعیین کنی و خودت باشی، شبح گناه از راه می‌رسد و می‌گوید: «تو بدی، خطاکاری و این حق را نداری!»

 

⚠️ حتی اگر دیگران این را انکار کنند، در ذهن شما این موضوع واقعیت دارد.

 

🔰از نظر این شبح، شما خطاکار هستید و تنها در صورتی این خطا را جبران خواهید کرد که خود را مجبور کنید از خود گذشتگی کنید و انتظارات دیگران را برآورده سازید.

 

🌱اما این یک تله است! چون این شبح اصلا مشخص نمی‌کند چه زمانی بلاخره قرار است حساب شما تسویه شود، بخشیده شوید و بقدر دیگران ارزشمند باشید. اگر چشم و گوش بسته به حرفهایش گوش بدهید ممکن است تمام عمر در این تله باقی بمانید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.