تو احساساتت نیستی

مهسا_مجتهدی
رواندرمانگر و مشاور خانواده

 

📽️پردهء سینما را پیش چشمتان تصور کنید. روی این پرده گاهی فیلم خنده دار اجرا می‌شود، گاهی اشک‌ها ریخته می‌شود و گاهی ترس و وحشت نمایش داده می‌شود اما همه اینها گذراست و آنچه زیر همه این احساسات ثابت است پردهء سفید است.

🎞️ذهن آدم‌ها هم شبیه پرده سینماست. انواع افکار و احساسات روی آن نمایش داده می‌شوند. افکار و احساسات خوب و بد، می‌آیند و می‌روند ولی خود شما ماهیتی جداگانه از محتوای افکار و احساساتتان دارید.

👈مشکل خیلی‌ها فقط با فهمیدن این نکته حل می‌شود که:

🍀لازم نیست کسی که احساس بازنده بودن می‌کند واقعا آدم بازنده‌ای باشد،

🍀 یا کسی که احساس تنهایی می‌کند حتما آدم بی‌کس و تنهایی باشد.

🍃تنهایی، ناتوانی، غمگینی ، شرمساری و غیره، فقط یکسری احساس هستند که به شخصیت شما هیچ ربطی ندارند و همه آدم ها به حکم انسان بودن در موقعیت های متفاوتی آنها را از سر می‌گذرانند

👈پس دفعهء بعدی که احساس ضعف یا شرم کردید یادتان باشد که

🌱 آدم می‌تواند باکفایت و باارزش باشد ولی گاهی احساس ضعف کند یا شرمگین شود،

🌱 آدم می‌تواند دوست داشتنی باشد ولی گاهی احساس غمگینی یا تنهایی به سراغش بیاید و این هیچ اشکالی ندارد .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.