نمی‌توانم از حقم دفاع کنم

مهسا مجتهدی
رواندرمانگر و مشاور خانواده

سوال:

سلام وقت بخیر
سوال من اینه که در محل کارم افرادی از لحظه اول با پرخاشگری تکبر وارد می‌شوند بدون اینکه من هیچگونه تقصیری داشته باشم و مانند رابطه ارباب و نوکر یا والد و فرزند مدام انتقاد و عیب جویی میکنند و از کارشان لذت هم می برند و احساس توانمندی هم می کنند اگر بخواهم درگیر شوم در میانه جنگ ودعوا مقصر هم می شوم و اگر درگیر نشوم از اینکه اون افراد خودشان را تخلیه کنند و احساس رضایت کنند زجر میکشم
ممنون میشم راهنمایی کنید.

پاسخ:

✴️ گاهی لزومی نداره با افراد دعوا کنیم و اغلب اوقات همین که بدون عصبانیت ولی جراتمندانه به طرف مقابل نگاه کنیم و بگوییم “ظاهرا امروز عصبانی هستی” یا “حالا چرا با این لحن با من حرف میزنی؟” خودشان را جمع و جور می‌کنند.

🍂 اما اگر دچار تله #اطاعت باشید معمولا در موقعیت‌های #تعارض آمیز نمی‌توانید آرامش خود را حفظ کنید و حد وسط را نگه دارید‌. یا بدرفتاری را تحمل می‌کنید و در سکوت خودخوری می‌کنید و یا اگر بخواهید حرف بزنید باید شمشیر را از رو ببندید و با دعوا صحبت کنید. درحالیکه رفتار جراتمندانه جایی بینابین تسلیم شدن و دعوا کردن قرار دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.